خانه ایده

اکثر ما بدلیل فراموشی یاد خدا دچار گناه می شویم. بعد از انجام گناهان پشیمان می شویم ولی بعد از مدتی دوباره مرتکب گناه می شویم و بعد دوباره پشیمان می شویم و این وضعیت دائما تکرار می شود. حال اگر بتوانیم بیشتر به یاد خدا باشیم و بیشتر راجع به اثرات گناه و کارهای ناشایست حساس باشیم کمتر آنها را انجام خواهیم داد.

یک راه موثر برای حساس کردن خود نسبت به کارهایی که انجام می دهیم یادداشت آنهاست. چنانچه هر روز کارهای روزانه خود را ثبت کنیم در حقیقت یک کارنامه اعمال شخصی برای خود درست کرده ایم که شامل کارهای خوب و بدی است که در آن روز انجام داده ایم. هیچ انسانی دوست ندارد که وقتی به کارهای روزانه اش نگاه می اندازد مجموعه ای از کارهای زشت و ناپسند را ببیند بلکه دوست دارد از مرور کارهای خوبی که انجام داده لذت ببرد. بدین ترتیب با یادداشت کارهای هر روز می توانیم به حساب خود بپردازیم قبل از اینکه به حسابمان بپردازند.

برای این کار من برای خودم در نرم افزار اکسل یک فایلی درست کردم که سطرهای آن روزها و ستونهای آن شامل لیستی از کارهای خوب و بدی بود که در روز ممکن بود با آن مواجه شوم. این ستون ها شامل کارهایی نظیر نمازهای یومیه، مطالعه، دعا به عنوان کارهای خوب و همچنین شامل کارهایی نظیر اذیت کردن، غیبت، فکرهای پریشان و گناهان کبیره به عنوان کارهای ناشایست بود. همچنین در این فایل یک روزشمار هم قرار داده بودم تا تعداد روزهایی که گناه نکرده ام مشخص شود. یک فایل نمونه می تواند به صورت زیر باشد.

ساخت این فایل اثرات جالبی دارد. از آنجا که باید کارهای روزانه  را ثیت کنیم سعی می کنیم تا رفتارمان را کنترل کنیم تا کارنامه سیاهی نداشته باشیم. همچنین استفاده از این کارنامه باعث می شود تا در کارهای روزانه دقت بیشتری کنیم و کوچکترین ثوابی که انجام داده ایم را هم مد نظر قرار دهیم چون باعث بهبود وضعیتمان در کارنامه می شود. با استفاده از این فایل همچنین حساب و کتاب نمازهای قضایمان را نیز بدست می آوریم.

اگر برای اولین بار است که اعمالتان را یادداشت می کنید در ابتدا خیلی وسواس به خرج ندهید. تعداد ستونها را هم خیلی زیاد نکنید که حوصله پر کردنشان را نداشته باشید. همچنین گاهی اوقات انسان فراموش می کند تا کارهای چند روزش را یادداشت کند. مثلا نمی داند فلان روز نمازش قضا شده است یا نه؟ این برای من هم پیش آمده. آن چند روز را می توانید علامت سئوال بگذارید و کارتان را ادامه بدهید. به هر حال پس از مدتی با ثبت کارهایتان متوجه می شوید که به رفتارتان حساس شده اید و تمایلتان به  گناه کمتر شده است.